こんにちは!
堺市・中区にある訪問看護ステーション、訪問入浴、ケアプランセンターの『リハビリ訪問看護ステーションきらら』です✨
今回は秋に気をつけないといけない事をご案内いたします！！
1. 秋バテ
秋バテとは、夏の疲れや気温の変化によって、食欲不振や倦怠感などの不調が続くことです。特に高齢者は、体温調節機能が衰えているため、夏の暑さで体力を消耗しやすく、秋の寒さで体調を崩しやすくなります。
秋バテを防ぐためには、以下のことに気をつけましょう。
・1日3食、バランスの良い食事を摂る
・十分な睡眠をとる
・適度な運動をする
・冷たい飲み物や食べ物を控える
2. 転倒
転倒は、高齢者の事故死亡原因の第1位です。特に、秋は葉が落ちて地面が見えにくくなるため、転倒のリスクが高まります。
転倒を防ぐためには、以下のことに気をつけましょう。
・歩きやすい靴を履く
・歩くときは、周囲に注意してゆっくり歩く
・段差や滑りやすい場所には、注意して歩く
3. 感染症
秋は、インフルエンザや肺炎などの感染症の流行が始まる時期です。
感染症を防ぐためには、以下のことに気をつけましょう。
・手洗いをこまめに行う
・人混みに出かけるときは、マスクを着用する
・体調が悪いときは、無理をせずに休む
是非“秋の“体調管理気をつけてみてください！
そして気になる事は是非ご相談ください♫
看護師が訪問し、専門的なケアやサポートを提供することで、患者さんの生活の質を向上させる助けになります✨
プロフェッショナルの私たち『リハビリ訪問看護ステーションきらら』がいます！！✨
私たちはお客様一人ひとりに寄り添いながらきめ細かいサービスを提供できるよう、スタッフ一同日々努力しております。
訪問看護、リハビリ、入浴補助などお悩みやお困り事があればお気軽にご相談下さい🙌
また一緒に働いて頂ける方も募集しておりますので、是非ご連絡ください✨